訪問マッサージ・鍼灸など     あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院
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あしすと訪問リハビリ鍼灸マッサージ院

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所在地 東京都江戸川区下篠崎町9-2-201  >>地図を見る
電話番号 03-3698-0211
FAX 03-3698-0211
アクセス 都営新宿線篠崎
営業時間 電話受付時間:8:30~18:00
サービス利用
対象地域
千葉県市川市、千葉県浦安市、東京都江戸川区、東京都葛飾区、東京都江東区、他※詳細はお問い合わせ下さい。
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春のお彼岸は生活を見つめなおすチャンス?!

2019-03-15

月の行事といえば「春のお彼岸」がありますね。今回のあしすと通信では「春のお彼岸」にスポットを当ててみます。2019年は3月21日の春分の日を中日として18日~24日までの前後3日(合計7日間)がお彼岸の期間となっています。お彼岸は日本独自の習慣で、自宅の仏壇を整え、ぼたもちなどをお供えします。春分・秋分の日は昼と夜の長さが同じになり、太陽が真西に沈むという特徴があり、仏教では極楽浄土が西にあると考えられていることから、この期間が先祖を供養する行事となったようです。
ところで、「ぼたもち」と「おはぎ」は名前が違うだけで同じ食べ物というのをご存知でしたか?春のお彼岸は牡丹の花に見立てて「ぼたもち」、秋のお彼岸は萩の花に見立てて「おはぎ」と呼びます。節のお花に合わせて呼び方を変えるなんて、昔の人の風流を感じますね。
お彼岸の期間は仏教の教えである「六波羅蜜」を日ごろの生活で実践できているか見つめなおす日でもあります。
【六波羅蜜】
・布施(ふせ)…分け与えること
・持戒(じかい)…ルールを守ること
・忍辱(にんにく)…耐え忍ぶこと
・精進(しょうじん)…努力を続けること
・禅定(ぜんじょう)…心をおちつかせること
・智慧(ちえ)…物事の心理を見極めること
ぜひ皆さんもお彼岸の一週間に、六波羅蜜を見つめなおしてみてはいかがでしょうか?

頭寒足熱・頭寒腹熱

2019-03-08

古来からの健康法の一つ「頭寒足熱」。
頭は冷やし足を温かい状態にすることで睡眠の質を高め健康に良いとされています。しかし近年では「頭寒腹熱」の方が重要だとも言われています。「腹熱」です。
現代人はビールやアイスコーヒー、寒いシーズンでもアイスクリームを食べる事でお腹を冷やしています!
免疫細胞の約60%は腸管にあるので、お腹を冷やすことは免疫力を減らしますし基礎体温の低下にも繋がります。
お腹を冷やさない為には「食生活」の見直しが大切で夏採れる食材や南国で採れる食材は極力減らし、体内を温める食材を組み合わせると良いでしょう。一般的には「根菜類」がお勧めです。
お腹を冷えない為には「腹巻き」の活用も効果的です!

マスク活用のメリット・デメリット その2

2019-02-25

デメリット
・睡眠の質が下がる
 マスクのゴムを耳に引っ掛けることで耳を痛めることもありますし、慣れないうちは息苦しさを感じる場合があります💦

メリット・デメリットを比較してきましたが、圧倒的に着用する方が沢山の利点がありそうです。
近年、ウイルスの除去率の高いマスク、耳が痛くならないマスクや可愛いマスクなど高品質なマスクも沢山ありますね。

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入居時費用142万5000円~2500万円 月額費用21万9780円~90万520円
所在地東京都品川区二葉1-4-15
アクセス●東急大井町線「下神明駅」下車、徒歩3分(約220m) ●東急大井町線・りんかい線・JR京浜東北線「大井町駅」下車、徒歩11分(約810m)

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入居時費用63万円 月額費用24万3780円
所在地東京都江戸川区東葛西9-5-34
アクセス東京メトロ東西線「葛西駅」下車、徒歩17分 (約1,360m)

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入居時費用0円~300万円 月額費用17万8400円~25万9600円
所在地東京都葛飾区新小岩3-10-16 
アクセス●JR総武線「新小岩」駅南口より徒歩7分(約560m)

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