訪問マッサージ・鍼灸など     からだ元気治療院 北区店
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からだ元気治療院 北区店

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所在地 東京都北区岸町1-6-19 青葉ビル105号室   >>地図を見る
電話番号 03-6903-3781
FAX 03-6903-3794
アクセス JR京浜東北線王子
営業時間 電話受付時間:9:00~18:00
サービス利用
対象地域
東京都北区、荒川区、足立区、板橋区、埼玉県川口市
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更年期障害

2019-06-14

更年期障害とは、ホルモンバランスの崩れにより起こります。


【原因】

女性では、閉経に女性ホルモンが低下

男性では、加齢やストレスなどにより男性ホルモンが低下することにより発生すると言われています。


【症状】

・女性

自律神経失調症の症状
動悸がする、血圧が激しく上下する、微熱、多汗、頭痛、めまい、不眠、息切れなど

精神症状
ヒステリー、情緒不安定、イライラ、抑うつ気分など


・男性

性機能関連症状
性欲の低下、EDなど

精神、心理症状
抑うつ状態、落胆、不安、疲労感、記憶力や集中力の低下など

身体症状
発汗、睡眠障害、関節や筋肉関連の症状など

があります。


治療法としては、男女ともにホルモン療法が有効とされております。

また、漢方薬やプラセンタを使って治療することもあります。

鍼灸治療では、WHOがこれらの症状に効果があることを正式に発表しています。

お気軽にご相談、お問い合わせください!

電話:03-6903-3781
オンライン申込:https://www.karada-kitaku.com/book-online

アスパラガスについて!

2019-06-12

アスパラガスには、βカロチン、ビタミンB、ビタミンEなどの栄養素が多く含まれています。

とくに、ビタミンEは女性ホルモンのバランスを整えてくれるため、

女性に多い冷え性、肩こり、生理痛などを改善する働きがあります。

美容によいと言われており、女性には人気がある野菜です(^ー^)

また、アスパラギン酸とルチンという栄養成分が含まれています。

アスパラギン酸は、新陳代謝を活発にするためたんぱく質の合成を助けます。
それにより、美肌や疲労回復などに繋がります。

ルチンは、毛細血管を丈夫にするので、動脈硬化、高血圧などの人に効果があります。

にんじんの栄養素には、β(ベータ)カロチンというものがあります。

このβカロチンの役割として、

・活性酸素の働きを抑制→ガン予防に!
・免疫力の活性化→風邪の予防に!
・体内で必要なだけビタミンAに変化する

などが挙げられます。

ちなみに、ビタミンAは
・皮膚や粘膜を健康に保つ
・肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ
・ドライアイを防ぐ

といった役割があります。

ちなみに、このビタミンAはにんじん約1/2本で一日に必要な分を摂取することができます。

他にもにんじんにはビタミンB1、ビタミンC、カリウム、鉄、カルシウムなども多く含まれ、

便通を促し、コレステロールや体の毒素を排出する働きがあります。

調理方法としては、

生だと1割、煮ると3割、油と混ぜることにより5~6割も体内でカロチンが吸収されます。

これは、カロチンが油に溶けやすい性質を持っているからなんです( ゚Д゚)

なので、にんじんシリシリなど油を使って調理するのが一番カロチンを摂取できそうですね!

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かぼちゃのあれこれ

2019-06-06

✔イライラしやすい、怒りっぽい
✔疲れ目、夜盲症
✔肩こり、腰痛がある
✔便秘気味
✔高血圧
✔冷え性

上記のいずれかに当てはまる方は、体がかぼちゃを必要としているサインです!

かぼちゃはカロリーが高く、ビタミンやミネラルが豊富で栄養価の高い野菜です。

かぼちゃには、ビタミンC、ビタミンE、βカロチンが多く含まれています。

ビタミンC、Eには活性酸素を抑える働きがあり、

老化の進行、生活習慣病、ガンを予防します。

そして、ビタミンEは別名"若返りのビタミン"とも呼ばれています。

また、かぼちゃには食物繊維が多く含まれ、

便通をよくする、血圧の急激な上昇を防ぐなどの働きがあり、ダイエットにとても効果的です!

長期保存ができるため、保存による栄養やビタミンの減少も少ないです。

まるごと保存の場合は、風通しのよい涼しい場所での常温保存

切った場合の保存は、ワタを取りラップをして、野菜庫で保存するのがコツです。

電話:03-6903-3781
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入居時費用0円~2700万円 月額費用28万6200円~66万1200円
所在地東京都世田谷区祖師谷4丁目32-7
アクセス小田急小田原線「祖師ヶ谷大蔵」駅より徒歩12分 小田急小田原線「成城学園前」駅より徒歩15分 ※成城学園前駅とフェリオ成城を結ぶシャトルバスを毎日運行。  詳しくはお問い合せください。

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入居時費用110万5200円~1600万円 月額費用19万427円~69万2714円
所在地東京都品川区東品川3-17-25
アクセス●京急本線「青物横丁駅」下車、徒歩11分(約830m) ●東京臨海高速鉄道りんかい線「品川シーサイド駅」下車、徒歩7分(約540m)

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入居時費用680万円 月額費用16万5250円
所在地東京都世田谷区瀬田3丁目9-22
アクセス東急田園都市線「用賀」駅より徒歩11分(880m)

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